Každodenní přirozený pohyb by měl být naší součástí. Chůze nás nic nestojí. Pro ty, co praktikují chůzi na boso dokonce ani boty ne. Bohužel chůze stejně jako přirozený pohyb se z naší denní rutiny vytrácí. Chůzi v lese vystřídal běh na běžícím pásu ve fitness a dětská venkovní hřiště skupinové kroužky ve školách. Jsme neustále v nějaké budově. Doma, škola, práce, restaurace, fitness … A to ještě podle statistik sportuje asi jen 16 % lidi.
Někde jsem četl, že být hodinu sám v lese je jako jít na kafe s bohem. A ještě lepší je v lese, na loukách, nebo u vody strávit celý den s rodinou a přáteli. Svoboda kreativního pohybu, zeleně, otevřených plání je pro lidské tělo, mysl a duši jedno z nejlepších co můžeme pro sebe udělat…
